не знаю как для первого раза, я в тренажерку в свое время ходил, щас бы с удовольствием в бассейн бы походил, я бы посоветовал бассейн но выбор за тобой
лучше совмещать, сам 6 лет хожу в бассейн, там занимаюсь в зале, а дома на перекладине.
в бассейне, советую, когда плывёшь, сильно дави на воду, чаще работай руками, они буду побаливать, а потом будут нарастать мышцы на руках. (если плыть, как всегда, то большого толку не будет, имхо)
если ты хочешь пиздатое тело и довольно-таки быстро, то тренажорка
если тебе нравится плавать и ты хочешь охуенное тело, но долго его достигать будешь, то иди в бассейн
а вообще, совместить — самый сок!
ответы — 22
Awak3N17.05.2012, 21:11#Awak3N18.05.2012, 00:02↑#Awak3N18.05.2012, 00:06↑#kiddii18.05.2012, 00:12#Negative_18.05.2012, 03:19#Чтобы комментировать — необходимо авторизоваться.