Футбольные парни сюда.

Я занимаюсь футболом 2 года, всё это время тренировался сам так как в городе нету футбольной секции и тд.
Нужны упражнения для выносливости, силы, скорости и ударе.На уровне СДЮШОР команд упражнения.

А так же посоветуйте в какой город и в какую команду поехать?(СДЮШОР)И почему?

В благодарность: +0,100 кармы

ответы — 75

  • deshq22.12.2011, 17:41#
    Сам не ищю так как другим щас делом занят.
    • whaat22.12.2011, 17:52#
      какая область примерно хоть если Челябинская то я с 1 класса занимался в СДЮШОР №3 ну конечно первые сборы были где то через 3 года постоянные поездки на турниры так же летом городской чемпионат + спортивная школа не далеко от стадиона есть закрытое поле ( зал, для мини футбола) и открытое искусственное. Хороший тренерский состав. далее через лет 6 я ушел от туда так как живу в другой части города и не успевал доехать до туда из-за школы так как за 15 минут туда доехать не реально. я перешел в «Академию Футбола» там в принципе тоже все хорошо, но нет закрытого перспективы есть это точно один парень ездил на чемпионат россии его там заметили из зенита и предложили играть он переехал в Питер и сейчас вроде играет
      • deshq22.12.2011, 17:54#
        Я живу в Республике Карелии, г.Питкяранта.Около Петрозаводска.
        • shot122.12.2011, 17:56#
          У меня там друг ивёт говорит «В карелии есть клуб — ФК Карелия» Туда зайди поговори)
          • deshq22.12.2011, 17:57#
            Это в Петрозаводске,3 часа ехать.А жить там пока-что негде.
            • shot122.12.2011, 17:58#
              Ну незнаю)
    • Sereshqaaa22.12.2011, 18:35#
      ВОТ ДЕРЖИ, ТУТ ЕСТЬ ВСЕ!

      Открываешь, там все по категориям! :)

  • TORONTO22.12.2011, 17:42#
    Для силы, удара, и выносливости, попробуй, программу " Эволюция"
  • darkkkky22.12.2011, 17:43#
    Ну для выносливости можно на ноги по 5кг гирьки вешать и бегать, а заниматься я бы тебе посоветовал в Спартаке Москва если ты реально стоиш того то тебя возьмут и будеш уже тренироваться футболом профессионально
  • Marry22.12.2011, 17:45#
    • shot122.12.2011, 17:47#
      Неа сначала для подготовки нужно что я писал я 12 лет футболом занимаюсь и ездил на серьёзные соревнования.
  • deshq22.12.2011, 17:45#
    желательно ссылочку на упражнения.
  • shot122.12.2011, 17:46#
    1. Прыгай на прыгалках 150-100 раз каж.дый день. В воскресенье выходной. 2. Больше делай эстафеты, на время. (Все силы вкладывай) 3. Питание (Пытайся меньше есть, пить не так чтоб напиваться а по чучуть). 4. По утрам вставай и приседай. (Очень хорошо укрепляет ноги. (Каждое утро по 50-30 раз)
    • deshq22.12.2011, 17:48#
      Во, накидайте что-то типо этого.Просто возможности в паре и тд нету.
      • shot122.12.2011, 17:50#
        Я могу тебе накидать много чего я сам самоучка.
  • -creic22.12.2011, 17:51#
    если тебе уже за 16 лет, то можешь кидать это дело… т.к. тебя не возьмут полюбому, возраст не позволит тебе дальше пройти… нужно было с детства заниматься в спортивной школе, тогда может чего то бы добился! я занимался с 6 лет по 15… и всё наш состав просто выгнали, т.к. этот возрост у нас уже не играл! Ну а какие упражнения делали так это… вешали утижилители по 1 кг на каждую ногу… и бегали под горку, ускарение туда, обратно спускались… потом без отдыха бег по ступенькам, туда сюда по N-ое количество раз, прыжки через скамейку по 15 минут… без перерыва, но это нельзя без подготовки сделать… ещё… например круг 400м., ты бежишь дугу семенящим бегом… потом на прямой делаешь максимальное ускорение, и так мы бегали макс. 4 круга… больше я не мог! ещё вешали себе пояс а к поясу покрышку и бегали круги… ноги хорошо забивает… для силы у дара мы приседали на одной ноге, но для всего этого нужен стимул, УДАЧИ В ФУТБОЛЕ, ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР
  • shot122.12.2011, 17:53#
    Можно найти нормальную команду в Москве из Зенита. (Вроде на метро Спортивном.) Ещё очень хороший тренер и команда зае** и идёт набор 1 защитника и 1 запасного варатаря. (г.Брянск ул.Пушкина) — на Стадионе партизан.
    • deshq22.12.2011, 17:57#
      Москва и Питер я думаю сюда куда-нибудь!
  • intensy22.12.2011, 17:57#
    1. Зарядка, упражнения с мячом (даже просто попинай мячем в стенку, если нету товарища). Это будет вместо утренней тренировки. 2. Днем силовая (челночный бег, просто бег 30м, 60м, 100м по захода 4, прыжки, сам придумай какие, как уже сказали скокалка 100-150 раз) 3. Кросс (это обязательно 2-3 раза в неделю!) 4. Правильное питание. 5. Турники/Тренажерка. 6. На счет удара, позови друга на футбольное поле и старайся отрабатывать точность удара и его силу (поставь для начала своего друга на не очень большое расстояние и пытайся дать ему передачу и увеличивай расстояние) 7. Команд хороших не мало. Но в основном в команды преглашают. Если хочешь что то уточнить на счет этого в личку мне напиши и там поговорим, а лучше в steam hearns23@mail.ru
    • intensy22.12.2011, 17:57#
      steam hearns23@aol.com не тот написал.
  • shot122.12.2011, 17:58#
    Есть ещё упражнения для мышц ног. Есть один тренажёр он в высоту пол метра или метр. Так вот на него запрыгиваешь и спрыгиваешь. Очень хорошее упражнение.
  • shot122.12.2011, 18:00#
    Ещё несколько. Есть во дворах барабаны. Вот по 10-15 минут крутишь, если хватает выносливости то без остановок. Круговые движения стопами в положении сед, ноги вверх, а также в положении лежа на спине, ноги вверх. Круговые (восьмеркообразные) движения стопой в положении стойка на одной ноге, другая нога вперед.
    • shot122.12.2011, 18:01#
      И ещё побольше бегай! Я лично каждое утро бугаю по 5 километров. Вообще классссс. Почти за всю свою жизнь мало очень болел. И здоровый)
    • deshq22.12.2011, 18:02#
      Ещё минут 5-10 вдруг кто ещё отпишет.И я выберу. Ещё один приз кто посоветует очень хороший клуб из Питера и Москвы, в который реально можно попасть, возможен приз Стим акк или карма.
      • shot122.12.2011, 18:04#
        Ради кармы и стима всё раскажу я вообще по футболу .... Футбол — это моя жизнь.
  • evgewa22.12.2011, 18:00#
    Питер СМЕНА!!!
  • shot122.12.2011, 18:03#
    В Питере есть команды такие как; ПитерФФ «Волна» СДЮСШОР «Московская застава» ФК «Коломяги»
  • deshq22.12.2011, 18:04#
    ПитерФФ-Команда по фристайлу же?
  • shot122.12.2011, 18:06#
    В Питере больше незнаю. Так как там никого незнаю)
  • deshq22.12.2011, 18:07#
    СДЮСШОР «Московская застава» ФК «Коломяги» Про эти команды у кого есть инфа киньте пожалуйста.
    • shot122.12.2011, 18:08#
      ДЮСШ «Московская застава» — российская ДЮСШ из Санкт-Петербурга. Основана в 1998 году. На отделении занимаются более 700 человек. Педагогический состав отделения — 12 тренеров-преподавателей.
      • -creic22.12.2011, 18:09#
        сьезди туда если это стоит того, получиться, главное чтоб ты тренировался
    • shot122.12.2011, 18:10#
      «Коломя́ги» — футбольный клуб любителей спорта, спортивный клуб из Санкт-Петербурга, основанный в 1905 году. Там есть набор 100%
      • -creic22.12.2011, 18:12#
        ему не важно когда он был основан, ему важно что сейчас там!
        • shot122.12.2011, 18:13#
          Я и написал!
      • deshq22.12.2011, 18:14#
        Это ДЮСШ или СДЮШОР?
    • hooopwOw_22.12.2011, 18:18#
      застава говно, коломяги получше, но тоже ниачем, оттуда ты никуда не пробьешься, сам из Питера.раньше тоже бегал
  • -creic22.12.2011, 18:07#
    жалко что у тебя партнёра нету, так бы мог его приседить когда он у тебя на плечах сидит или бегать, а он на твоей спине… ноги очень хорошо забивает
  • shot122.12.2011, 18:12#
    Бег спиной вперед, приставными шагами на скорость на 10,15 и 20 м. Быстрый бег на 10—15 м с выполнением нескольких кувырков вперед. Быстрый бег на 8—10м с выпрыгиванием вверх и имитацией ударов головой по мячу. Бег под уклон. Выполняется с широкой и свободной амплитудой движений с максимальной частотой и нарастающей скоростью. Взбегание по ступенькам лестницы. Выполняется в быстром темпе.
    • -creic22.12.2011, 18:13#
      бред! это всё мы на физре делаем! не поможет «Взбегание по ступенькам лестницы» вот самое нормальное, я уже писал про это
  • shot122.12.2011, 18:16#
    Ещё вроде есть ФК «Гудо СДЮШОР» ФК «Полёт»
  • hooopwOw_22.12.2011, 18:17#
    В Зенит можешь и не пытаться, не возьмут инфа 100%. А в Москве попроще вступить в клуб
    • deshq22.12.2011, 18:18#
      В какой например?
      • hooopwOw_22.12.2011, 18:20#
        тот же Динамо, Локо, у меня знакомый когда ему было 12 лет в ЦСКА прошел сам он был из Сыктывкара
    • shot122.12.2011, 18:18#
      На смену могут взять если нормально играет и желание есть!
      • hooopwOw_22.12.2011, 18:19#
        нет.
        • shot122.12.2011, 18:21#
          Спорим?
          • hooopwOw_22.12.2011, 18:25#
            как ты это докажешь? сам пойдешь в клуб? еще все зависит от возраста, сам если ты пойдешь туда тебя даже не посмотрят, а скажут типо оставьте телефон и тд, есть друг со связями в Смене, ему сказали типо перезвонят и забили на него. Попасть туда можно только если сами тренера или люди занимающиеся набором увидят хорошую игру на соревнованиях. В школу Зенит сложее всего поступить в ЧР.
          • -creic22.12.2011, 18:26#
            ахах кончено не возьмут!
  • -creic22.12.2011, 18:19#
    найди себе универ лучше со спец. тренер по футболу… и стремись туда… вот что лучше всего!
  • shot122.12.2011, 18:22#
    Если что-то ещё пиши в стим я тебе даЛ!
  • furtive22.12.2011, 18:28#
    комментарий удален
  • -creic22.12.2011, 18:29#
    умеешь? ахаха главное для него видеть поляну и давать чёткие и быстрые передачи
  • -creic22.12.2011, 18:32#
    я вообще учусь в универе на тренера… и не жалею, потом пойду в клуб работать…
  • deshq22.12.2011, 18:34#
    Последний вопрос и выбираю победителя. Что скажите по СДЮШОР цска, динамо, спартак, локомотив. Можно ли туда попасть? Есть ли шансы?
    • Sereshqaaa22.12.2011, 18:50#
      Шансы то есть на все! Но определенно для этого нужны регулярные тренировки, регулярное, без концентратов и прочих ядов, питание. Если будешь тренироваться то в молодежку попадешь, а если тренироваться так, чисто на «отъебись» то последствия равны нулю! Так, что тренируйся, набирай форму, опят, правильно питайся и м.б и попадешь! Удачи! :)
  • -creic22.12.2011, 18:38#
    ммм… ну с этих вариантов только спартак и в динамо можешь попробывать, смотря как ты на игре выглядишь!
    • deshq22.12.2011, 18:41#
      А сайт можешь кинуть?
      • -creic22.12.2011, 18:41#
        сорри в этом не помогу…
  • nitrozor22.12.2011, 18:44#
    Ты типа в другой город переедешь из-за футбола?
    • deshq22.12.2011, 18:45#
      Да
      • -creic22.12.2011, 18:46#
        удачи в футболе, а я буду тренером… а ты игроком… для каждого своё
      • nitrozor22.12.2011, 18:46#
        Ясно, а лет тебе сколько? Если не секрет.
        • deshq22.12.2011, 18:48#
          13, секретов нету.
          • nitrozor22.12.2011, 18:49#
            И с кем же ты поедешь в другой город?
            • deshq22.12.2011, 18:50#
              Ну на просмотр с мамой а дальше 1 буду жить или в интернате который от школы для иногородних.Или у родствеников.
              • nitrozor22.12.2011, 18:51#
                А образование?
                • deshq22.12.2011, 18:53#
                  Оброзование, во всех СДЮШОР-(Спортивная Детская Юнешская Школа Олимпийского Резезва), так же есть уроки как и в школе ну там меньше по 4 урока в день как-то так.
          • -creic22.12.2011, 18:49#
            ну тогда у тебя есть все шансы!
            • nitrozor22.12.2011, 18:52#
              Я, например, на хоккей ходил, довольно долгое время, но у меня не было шансов. В пределах своего города лучше искать.
            • nitrozor22.12.2011, 18:52#
              Это же не так легко.
  • -creic22.12.2011, 18:44#
    просто если ты реально хорошо владеешь мячом… можешь попробывать… попытка не пытка!

Чтобы комментировать — необходимо авторизоваться.