Упражнения для хоккеистов.

Нужны упражнения как дома так и на улице.
Упражнения на выносливость, на взрывной старт, технику.

Желательно из личного опыта.Так как уже многи перепробывал хочеться чего-то нового.
Весной просто еду в Питера на просмотр в ХК Форвард

В благодарность: +0,100 кармы

deshq

22.01.2012, 11:32

ответы — 8

deshq22.01.2012, 11:32#

uo
~~noFantasy~~22.01.2012, 11:41#

hardgainer.ru/print2.view4.page20.html http://www.youtube.com/watch?v=6uxPyVpJFtU&feature=related
GopoTa22.01.2012, 11:43#

бег на отрезках от 200 до 800 м, бег в гору, эстафеты, преодоление полосы препятствий, челночный бег на коньках, игровые упражнения это для выносливости! Упражнения с теннисными мячами у стенки! Но лучше придумать свою программу и заниматься по ней ;)
deko22.01.2012, 11:44#

я вот только начинаю хокеем заниматься ) неподскажешь какие коньки брать? желательно дешевые и надежные
- GopoTa22.01.2012, 11:44↑#
  
  RBK самое то будет!
- GopoTa22.01.2012, 11:45↑#
  
  или же CCM -овские!
temo4ka_p22.01.2012, 11:45#

Для выносливости купи утяжелители по 2кг на ногу. И по лестнеце бег. Минимум 21-28 этажей! Сам так бегаю!
caramba_22.01.2012, 13:58#

В ГОРУ