Хочю похудать 16 лет

Спортсмен прёс есть сильный но не видно его!

Sonik288

20.01.2013, 01:29

ответы — 49

~~LeIIIka~~20.01.2013, 01:48#

бегай и не жри после 18:00 ))
- In3Ga21.01.2013, 08:39↑#
  
  глупо не жрать после 6 часов, тупой миф.
  - ~~DoOrDie~~21.01.2013, 20:18↑#
    
    просто надо жрать больше в первой половине дня, во второй меньше
30sobak20.01.2013, 02:50#

бегай и пей воды много, после 6 есть можно на ночь квашенную капусту ешь или маринованные огурцы
nCux6320.01.2013, 02:57#

вот это вы диетологи :))) иди купи себе жиросжигатели, до обеда уклон на углевод, после на белок в сутки тебе надо съедать до 15-ти яиц белка, без желтка… еще так же морепродукты, типо креветок, осьминогов варенных и т.п
- nCux6320.01.2013, 02:59↑#
  
  edimka.ru/text/diets/belkovaya Гуглим
- 30sobak20.01.2013, 03:00↑#
  
  мне кажется или ему наддо похудеть, а не набирать мышечную массу? нагуглил что ли?
  - nCux6320.01.2013, 03:50↑#
    
    ты коры мочишь чтоли?! как ты при массе, похудеешь без мышечной массы или ты девочка?!
    Спортсмен прёс есть сильный но не видно его!
    читай внимательней…
    - nCux6320.01.2013, 03:52↑#
      
      если он толстый, то как он прес накачал?! значит есть мышечная масса, а если она есть, то нужен белок и физ нагрузки. ему весь жир нужно сжигать, и ваш бег это фуфло если честно! бери парень скакалку и учись прыгать, самый верняк 100%!!! кисти, предплечье, ноги, вес…
      - baseck20.01.2013, 10:09↑#
        
        =D beg ug
      - 30sobak20.01.2013, 14:47↑#
        
        я не писал, что он толстый, я написал диету борцов, по ней все борцы убирают жир с живота и боков, еще вопросы?
dsg20.01.2013, 10:29#

vk.com/vkachalkebb это группа в вк там нормальные ребята подскажут!
~~deko_~~20.01.2013, 11:45#

АХАХАХАХ, откуда у тебя пресс если не видно его? или ты имеешь ввиду то, что твердо все, а кубиков нету?
- ~~DoOrDie~~20.01.2013, 15:45↑#
  
  как бы пресс под жиром, не?
~~deko_~~20.01.2013, 11:46#

сходи в качалку, там превратишь свою массу, в мышечную массу, летом телки только так будут липнуть
- chit0r20.01.2013, 11:49↑#
  
  телки на конченных ебланов, даже накаченных, не липнут, а парень, который задает вопрос на сайте по кс, пишет, что он толстый спортсмен и что пресса просто не видно тот еще дегенератор
faRi20.01.2013, 11:49#

Какому хочю?
- unbel1evable20.01.2013, 12:44↑#
  
  Тоже через У будет.
Sonik28820.01.2013, 14:04#

Я из України спортивний розряд КМС по гребле… немного закинул набрал вес теперь преса не видно!
- pRone20.01.2013, 14:09↑#
  
  какой рост и вес?
~~iburgnotna1~~20.01.2013, 14:15#

Ты пиздабол ебливый, спортсмен тем более кмс спрашивает на оивке как сбросить, иди нахуй скатина жирная
~~DoOrDie~~20.01.2013, 15:46#

Купи л-карнитин в аптеке
- In3Ga21.01.2013, 08:35↑#
  
  ну насчёт карнитина да, но если его просто жрать никакого эффекта не будет! а так можно поесок + таблы! а потом бег сжигать проблемная процедура, на себе испытывал, потом забил хуй
n1pa20.01.2013, 17:35#

МАМА СКАЗАЛА ПРЕС ЕСТЬ, НО ЕГО НЕ ВИДНО
- arcticzor-20.01.2013, 17:37↑#
  
  как можно есть прес?
M0B1L321.01.2013, 09:22#

сядь на спиды
relo21.01.2013, 09:35#

228 yasno
suddeNNN21.01.2013, 11:04#

пищевую пленку надевай когда бегаешь и все.
- suddeNNN21.01.2013, 13:58↑#
  
  Точнее наматывай
cerebrum21.01.2013, 12:03#

Хочю похудать 16 лет

Спортсмен прёс есть сильный но не видно его!
- SiNCR0NiC21.01.2013, 20:23↑#
  
  Украинец же
  - cerebrum21.01.2013, 20:34↑#
    
    Тогда ясно.
~~micr0gucci~~21.01.2013, 20:18#

перестань жрать, пухляш
unbel1evable21.01.2013, 21:10#

Тобі зовсім нічого не допоможе.
- ~~nanogaming--~~21.01.2013, 21:12↑#
  
  комментарий удален
  - unbel1evable21.01.2013, 21:21↑#
    
    Ти з хохляндіи, чтоли? За державу прикро?
    - ~~nanogaming--~~21.01.2013, 21:24↑#
      
      комментарий удален
      - unbel1evable21.01.2013, 21:35↑#
        
        С гуглопереводчиком это будет несколько иначе звучать.
lam-ka21.01.2013, 21:38#

Я к турнику только и тренажёрам только в далёком детстве подходил. Ну а потом я познакомился с контрой. Целыми днями играю, а кубики видно. Магия кс)))
- lam-ka21.01.2013, 21:38↑#
  
  Я к турнику ~~только~~ и тренажёрам только в далёком детстве подходил. Ну а потом я познакомился с контрой. Целыми днями играю, а кубики видно. Магия кс)))
  - ~~DoOrDie~~21.01.2013, 21:40↑#
    
    лол, одно быть дистрофиком без мышц, но с кубиками, другое в более менее атлетической форме, имея кубики
    - lam-ka21.01.2013, 21:44↑#
      
      Пф. А я дистрафан чтоли? Контра меня пиздец как накачала)
      - ~~DoOrDie~~21.01.2013, 21:56↑#
        
        я просто уверен, если ты не занимаешься спортом и у тебя есть пресс, то ты дрищ
        
        lam-ka21.01.2013, 21:57↑#
        
        Я занимался года 2 назад, но не качался.
      - ~~DoOrDie~~21.01.2013, 21:57↑#
        
        потому что, чтобы поддерживать мышцы нужно достаточно много есть, а если переедать и мало заниматься- пойдет жир
        
        lam-ka21.01.2013, 21:58↑#
        
        Ну значит придётся ожидать его в скором времени :)
godlikeJ21.01.2013, 22:20#

купил себе L-Carnitine, пью 3 раза в день — жрать не хочется никогда :)
- ~~DoOrDie~~21.01.2013, 22:32↑#
  
  значит херню купил, он всего лишь сжигает жир, не понижает аппетит
~~Oddo~~21.01.2013, 22:59#

Бегай утром и вечером. И не жри.