Moscow Лужники (3run, Gimbarr, Workout, Дворовый спорт)

+22

Moscow Лужники (3run, Gimbarr, Workout, Дворовый спорт)

Свободный

m1shQa

31.07.2011, 05:34

Комментарии — 59

m1shQa31.07.2011, 05:34#

ап
~~rnjspb~~31.07.2011, 05:36#

workout, namana tak to
~~whITE_~~31.07.2011, 05:36#

Был там медлений выход не одие даун не сделал:)
- ~~holmgr3n~~31.07.2011, 05:50↑#
  
  ты сделал полюбе!
  - ~~whITE_~~31.07.2011, 05:54↑#
    
    А причем тут я?
    - expertbotpapa31.07.2011, 06:45↑#
      
      лоал
- mishqa12331.07.2011, 09:51↑#
  
  :D шутник
- Z0ner31.07.2011, 11:44↑#
  
  зато ты всех удивил паблик скиллом в кс да?
  - ~~sm1ndw~~31.07.2011, 12:14↑#
    
    неплохая шутка, для дауна.
    - Z0ner31.07.2011, 12:25↑#
      
      не плохой подъеб, для дауна.
      - Z0ner31.07.2011, 12:26↑#
        
        *неплохой
        
        ~~sm1ndw~~31.07.2011, 12:28↑#
        
        по твоим двум постам я сделал вывод, что ты даун, стрелочник и пидарас
        
        Z0ner31.07.2011, 12:37↑#
        
        у тебя есть шанс доказать что я даун, стрелочник, и пидарас пустослов блять
        
        ~~sm1ndw~~31.07.2011, 13:24↑#
        
        1) зато ты всех удивил паблик скиллом в кс да? — просто даун 2) неплохая шутка, для дауна. — написал я не плохой подъеб, для дауна. — написал ты, следовательно просто перевел стрелки 3) по двум верхним пунктам я сделал вывод что ты пидарас а теперь съеби из топика пиздаглазое мудло
        
        Z0ner31.07.2011, 19:58↑#
        
        1- приложи линейку и посмотри на какой коммент я ответил, парень написал что на сборе были лохи и не сделали даже медленный выход. Я, исходя из своих знаний, сделал предположение, что он дрищ и сам ничем «похвастать» кроме скилла в кс не сможет, вот и написал. Еще вопросы по этому поводу? 2- как бы в самом начале можно было тебя послать нахуй, ибо ты ворвался и начал хуету нести 3- у тебя мышление на уровне ребенка :)
        
        ~~sm1ndw~~31.07.2011, 23:34↑#
        
        1) где он хвастался хуйло ты такое? 2) просто иди нахуй 3) обосновать сможешь
        
        Z0ner01.08.2011, 00:38↑#
        
        по двум верхним пунктам я сделал вывод что ты пидарас
        пидарас — гомосексуалист. Ты в этих словах уверен? Опять же необосновано, значит пустослов :) ежели он сказал что ни один человек не сделал там медленный выход, значит чем то он превосходит этих «даунов» читай выше почему я ему написал так, идиот
        
        ~~sm1ndw~~01.08.2011, 00:43↑#
        
        пидарас — не обязательно гомосексуалист
        значит чем то он превосходит этих «даунов»
        он имел ввиду что на таком мероприятие должны быть чуваки пожоще
        
        Z0ner01.08.2011, 00:51↑#
        
        там был Михаил Баратов там был выполнен выход принца на две, это «пожоще» медленного выхода
- Volkk31.07.2011, 23:25↑#
  
  уверен, ты просто не там искал. и медленный выход совсем не показатель
  - Z0ner31.07.2011, 23:33↑#
    
    сегодня дрочил этот медленный выход) после третьего раза руки трястись стали :)
    - Z0ner31.07.2011, 23:34↑#
      
      т.е после третьей попытки, сам выход я делаю только свежаком и очень хило :)
    - Volkk31.07.2011, 23:41↑#
      
      я где-то за дня 3-4 научился недавно) сначало на рукоходе делал. тоесть подходил сбоку, цеплялся кистями, а пальцами цеплялся за «ступеньки» рукохода. потом на турнике раза с 3 получилось)
minqQa31.07.2011, 09:53#

красавчики.
- minqQa31.07.2011, 10:00↑#
  
  там и рестлинг, и ролики, и на быке держаться, на любой вкус:) Хотел бы там побывать
Z0ner31.07.2011, 11:43#

блин мне бы туда
Gasyan31.07.2011, 12:27#

нынче я так понил подтягиваться и отжиматься уже не в моде, началось время гимнастов со спорт залов показывающих обезьяньи круговороты =)
- MakeMeHappy31.07.2011, 12:35↑#
  
  хз, по мне лучше уж подтянутся и отжаться на брусьях, чем делать такие элементы, лично я так делаю)
- Z0ner31.07.2011, 12:39↑#
  
  у воркаута три ответвления гимнастические элементы силовые элементы гимбарр каждый уходит в то ответвление, которому симпатизирует :) мне лично обычные силовые элементы нравятся)
  - Gasyan31.07.2011, 12:48↑#
    
    От силовых хоть результат идет, а здесь тупо солнышки=) от которых потом башка кружится.
    - Z0ner31.07.2011, 12:52↑#
      
      ну не скажи, руки так же должны быть крепкими и т.п.
MakeMeHappy31.07.2011, 12:27#

у меня 3 разряд:)
- Z0ner31.07.2011, 12:37↑#
  
  ты о воркауте? молодца) я на третий разряд только ласточку не тяну, поясница — херня
- Gasyan31.07.2011, 12:48↑#
  
  а че за разряды?
  - Z0ner31.07.2011, 12:53↑#
    
    если я правильно его понял то вот
    - Gasyan31.07.2011, 13:02↑#
      
      хех, мне понравилось МС по воркауту=) особенно 1) Подтягивания — 40 2) Отжимания на брусьях – 60 3) Отжимания от пола – 85 как для начинающих сделали=) А так в принципе норм придумали=)
      - Z0ner31.07.2011, 13:04↑#
        
        есть к чему стремиться:
- Volkk31.07.2011, 23:29↑#
  
  я мог бы потянуть четвертый, если бы не некоторые элементы вроде подтягивания на одной руке и ласточки(
  - Z0ner31.07.2011, 23:32↑#
    
    так а как же ты сдашь на третий, если ласточку не держишь?
    - Volkk31.07.2011, 23:42↑#
      
      имею ввиду, что если бы умел делать ласточку и подтягивания на 1 руке, то был бы 3 и 4 :)
      - Z0ner01.08.2011, 01:13↑#
        
        ох уж эти подтягивания на одну :(
        
        Volkk01.08.2011, 01:17↑#
        
        я на силовое вообще забил уже) щас стойку на двух руках, а потом на одной руке буду учиться :D
hexOr31.07.2011, 19:10#

мишка сам то занимаешься???
- Z0ner31.07.2011, 19:59↑#
  
  сейчас практически все занимаются)
  - hexOr31.07.2011, 23:53↑#
    
    я не занимаюсь, мне нельзя из-за суставов…
    - Z0ner01.08.2011, 00:39↑#
      
      сожалею
- mannet31.07.2011, 21:55↑#
  
  Лучше заниматься, чем пить и курить
~~SleepAndPlay~~31.07.2011, 23:29#

считаю что всякие эти элементы — все хуйня ну кроме парочки стандартных и простых надо подтягиваться отжиматься на брусьях и дома отжиматься от пола и все епт
~~SleepAndPlay~~31.07.2011, 23:34#

а второй разряд это нормально? только я никогда не пробовал поднимать вися на турнике прямые ноги до конца
- ~~sm1ndw~~31.07.2011, 23:36↑#
  
  это легко
  - ~~SleepAndPlay~~31.07.2011, 23:37↑#
    
    надо будет завтра попробовать
  - Volkk31.07.2011, 23:42↑#
    
    кому как, у некоторых поясница после этого жутко болит)
    - Z0ner01.08.2011, 00:40↑#
      
      у меня больше ноги от этого болят и пресс ) от переднего виса однажды скрючило так, что не смог 1 час выпрямится :)
      - Volkk01.08.2011, 01:02↑#
        
        ну да, бывает еще ноги сводит)
- hexOr31.07.2011, 23:58↑#
  
  как так не пробывал?:O я так в среднем раньше делал 13-15
Linkjke01.08.2011, 00:42#

до 5го уровня 3 медленных выходов не хватает
- Z0ner01.08.2011, 00:50↑#
  
  MMORPG Ghetto-Workout? 5 lvl?
  - Linkjke01.08.2011, 00:57↑#
    
    разряд не то слово для этого, ящитаю
MaSf01.08.2011, 01:18#

3 медленных выхода не хватило (