Комментарии — 50

• 
  m1shQa08.07.2012, 12:28#
  Ало
• 
  Awak3N08.07.2012, 12:30#

  Как накачать грудь?

  пойдти в зал
  • 
    Awak3N08.07.2012, 12:30↑#
    пойти*
• 
  Dezmen08.07.2012, 12:30#
  хуйня, самое лучшее это штанга
  • 
    Dezmen08.07.2012, 12:30↑#
    А потом растяжечку и будет грудь как у шварца
    • 
      m1shQa08.07.2012, 12:31↑#
      думаю летом, не многие хотят в качалке сидеть)
      • 
        Dezmen08.07.2012, 12:34↑#
        час полтора в качалке с утра пока прохладно в чем проблема? думаю у русского быдла нет денег на нормальную качалку.
      • 
        bream08.07.2012, 12:35↑#
        ya sijy) i dymau mnogie sidyat)
      • 
        Jlu4oHoK08.07.2012, 14:08↑#
        Автор, иди крути солнышко
        • 
          Chaika08.07.2012, 14:28↑#
          Хожу в качалку, на грудную клетку уделяю одно посещение зала. Сначала разомнусь, поднимаю штангу 3-4 подхода, потом иду на турник, отжимаюсь
          • 
            BaJIepJke08.07.2012, 16:37↑#
            и тольку от того что ты ходишь? как минимум 2 упражнения по 4 подхода надо делать на одну группу мышц
            • 
              Jlu4oHoK08.07.2012, 17:27↑#
              Кроссовер, пулловер для лохов по-видимому
              • 
                BaJIepJke14.07.2012, 01:46↑#
                одного обычного жима сколько вариантов есть, обкачаешься
                • 
                  SkorpIzZzZ14.07.2012, 01:55↑#
                  4 не?
• 
  PsyhofagistV208.07.2012, 12:36#
  Заводы стоят, одни турникмэны в стране
  • 
    -DEREK-08.07.2012, 12:45↑#
    :DDDDD
    • 
      m1shQa08.07.2012, 12:47↑#
      ЛЁЛЬ
  • 
    -DEREK-08.07.2012, 12:48↑#
    а что они до этого делали? дрочили дома и гуляли с пивом кругами возле дома? так хоть какая-то польза)
• 
  grishkzor08.07.2012, 12:48#
  я и так качек нахуя мне есче учитса этому
• 
  trixen_08.07.2012, 12:49#
  нахуй турник, он не поможет в уличной драке.Ствол купил и ходи по тихому.
• 
  BaJIepJke08.07.2012, 12:50#
  ДА у него серьёзно прокачана грудь! :D
  • 
    R16108.07.2012, 14:01↑#
    нехуя она не прокачена!
    • 
      Jlu4oHoK08.07.2012, 14:07↑#
      сарказм же…
    • 
      BaJIepJke08.07.2012, 16:37↑#
      сударь пройдите на диванчик!
• 
  warmupking08.07.2012, 12:55#
  зачем это скидывать сюда? всем кому нужно узнать «как накачать грудь», зайдут на youtube и посмотрят сами. причем выберут для себя из разных видео наиболее подходящие упражнения для себя
  • 
    m1shQa08.07.2012, 12:56↑#
    красавчик!
• 
  g0nsaleZ08.07.2012, 13:03#
  жим гантелей лежа делайте, будет как у семенович грудь
  • 
    xaktw08.07.2012, 14:26↑#
    
• 
  the_23208.07.2012, 13:08#
  силиконом можна хДД
  • 
    moonlineee08.07.2012, 13:11↑#
    хДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДДхДД УЕБОК БЛЯТЬ XXD_DX)XD)XDXD_XD_XD)XDXD)XD)XD
    • 
      the_23208.07.2012, 13:17↑#
      САСИ
    • 
      the_23208.07.2012, 13:17↑#
      САСИ
• 
  R16108.07.2012, 14:04#
  это все хрень! по сути это его максимум! да турники дают своё но до поры до времени! и в итоге ты недокаченный и рельефный
• 
  Jlu4oHoK08.07.2012, 14:04#
  Street Workout блять, вы издеваетесь? и в видео плоскогрудка какая-то стритворкаут убейся
• 
  Maximillano08.07.2012, 14:24#
  xd
• 
  Turn_speakers_off08.07.2012, 15:09#
  :D
• 
  keith08.07.2012, 15:11#
  Брусья, жим и больше ничего ненадо.
• 
  jek308.07.2012, 15:36#
  бассейн, брюсья, жим лежа
• 
  Podol4408.07.2012, 17:28#
  стрит воркауТ омг
• 
  el_stab-08.07.2012, 20:12#
  Молодец чувак
• 
  towNNNN08.07.2012, 20:16#
  Брусья — самое эффективное!
  • 
    R16108.07.2012, 20:34↑#
    и будут у тебя сиськи как у этого типа! Снизу прокаченны а сверху нихуя нет!
• 
  iERJON08.07.2012, 20:37#
  отжимание! ты это можешь делать в любой момент!
• 
  breusavan08.07.2012, 20:47#

  НАСОСОМ НАКАЧАЙ

• 
  da__08.07.2012, 21:00#
  турникмены лкс'а вам сюда… парню нужна хелпа
• 
  shibz-08.07.2012, 22:09#
  bred eto vsjo. ZADROTSTVO FTW <3
• 
  TheBeNo09.07.2012, 00:29#
  Отжиматься узким хватом!
  • 
    warmupking09.07.2012, 01:23↑#
    научи
• 
  fucker_09.07.2012, 00:35#
  Капуста.
  • 
    ABOVEZEROdM09.07.2012, 07:39↑#
    dolboeb

Обсуждение завершено.